מה גורם לאדם לעזוב הכול באמצע חייו – קריירה מוצלחת, משפחה ושגרה – ולצאת לבדו אל לב היער? מה מוביל אותו לוותר על הוודאות, על הנוחות ועל הקצב המוכר רק כדי לשמוע שוב את קול ליבו? במשך ארבעה חודשים, בבקתה מבודדת בלב יערות הבלו רידג' ובמסעות בשביל האפלצ'ים, אריאל שטרית מתמסר לשקט. הוא כותב, מתבונן, נופל וקם, מתעמת עם הפחד, מגלה את היופי ובעיקר מגלה את עצמו מחדש.
בדד – מסע אל עצמי הוא יומן מסע כן ונוגע ללב, המבוסס על התבודדות אמיתית שהפכה לגילוי רוחני עמוק. דרך מפגש בלתי אמצעי עם הטבע נפרש מסע של ריפוי, התמרה ואהבה לכל אשר ישנו, לכל נשימה, לכל רגע של חיים. בכתיבה שנעה בין פיוט לפילוסופיה, בין אמת אישית להבנה אוניברסלית, שטרית מזמין אותנו לעצור, לנשום, להקשיב – ולזכור מי אנחנו באמת. זהו ספר מעורר השראה עבור כל מי שחי על טייס אוטומטי ומבקש לצעוד בדרך האוהבת הביתה, אל עצמו.